Joga u pripremi sportista – seminar u 2014

Joga savez Srbije i Međunarodna joga akademija organizovali su seminar „Joga u pripremi sportista“ namenjen dodatnom stručnom usavršavanju instruktora joge. Seminar je održan u periodu od 12.10. do 2.11.2014. godine. Seminar je obuhvatao teoriju i praksu i sledeće nastavne celine: – Joga kao sportska aktivnost (joga u trenažnom procesu) – predavačica Mirjana Radak; – Zdravstvena prevencija u joga sportu (joga kao vid sportske prevencije, kurativno dejstvo joge u sportu) – predavačica dr Ana Miletić; – Psihološki aspekti joge kao sportske aktivnosti i joge u drugim sportovima – predavačica Bosiljka Janjušević, MA; – Zakonska regulativa o jogi u sportu – predavačica Vera Milićević.

Joga u pripremi sportista

Joga se već decenijama koristi u trenažnom postupku u raznim sportskim disciplinama. Ona omogućava da se ode dalje od već prepoznatljivih metoda. Rezultati ukazuju da može pomoći u povećavanju koncentracije sportista, poboljšava efekte timskog rada, utiče na obnavljaje već umornih mišićnih grupa, povećava elastičnost i vitalni kapacitet pluća. Stoga je joga sastavni deo svakog ozbiljnog trenažnog tima. Sprovode je instruktori joge koji su steklu dopunska znanja o različitim potrebama sportista ali i dometima joga prakse (indikacijama i kontraindikacijama određenih metoda joge).