Dana 30. avrusta 2016. godine Milica Zorić – sertifikovana instruktorka Joga saveza Srbije dala je intervju novinaru “Ilustrovane politike”. Milica Zorić govori o jogi kao putu samorealizacije i aktivnostima Joga saveza Srbije kao naiconalnog granskog joga saveza. PUT SAMOREALIZACIJE Piše: Jasmina Vujadinović Joga – za pametno rešavanje sukoba Vežbanjem joge dobija se novi kapacitet energije, kao i transformacija ličnosti i potpuno ostvarenje u svim sverama – u partnerskim i poslovnim odnosima, te intelektualnoj i osećajnoj dimenziji što nam omogućava da vladamo svim elementima života , da budemo zadovoljni i uspešni. Joga uspostavlja harmoniju svih čovekovih telesnih funkcija, vodeći ga ka prirodnoj ravnoteži – zdravlju. Ova fizička disciplina, pre svega utiče na endokrini sistem, to jest na rad hipofize i hipotalamusa – žlezda zaduženih za rad svih ostalih žlezda u telu. Na taj način, joga utiče na rad ostalih fizioloških sistema, a posebno je važno što smiruje i uspostavlja unutrašnji mir, čime doprinosi oslobađanju od stresa, govori za VIVU Milica Zorić, sertifikovana instrukktorka Joga saveza Srbije i glavni koordinator Sedmog međunarodnog festivala joge – Srbija 2016., nedano održanog u Beogradu. Kada se primećuju prvi efekti praktikovanja joge? Već nakon prvog časa joge, oni koji nikada do tada nisu vežbali, kažu da je spavanje te noći bilo prijatno i da je san bio dubok i okrepljujući. Nakon prvih časova, ljudi se osećaju rasterećenije, zadovoljnije, a počinju i drugačije da reaguju na neke svakodnevne situacije. Program Joga saveza Srbije namenjen je svima, tako da naše časove pohađaju deca i stariji ljudi, kao i sportisti, osobe akademske orijentacije, domaćice. Joga obezbeđuje da se kroz izvođenje fizičkih vežbi asana popravi držanje tela, te da se ojačaju mišići tela. Otuda često roditelji čija deca imaju problem sa nekim deformitetima kičme, prepoznaju da je jednostavnije da mališane dovode na časove joge, nego u domove zdravlja na kineziterapiju ili fizijatrijske vežbe. UNUTRAŠNJA LEPOTA Art joga Similiris je stil joge koji predstavlja spoj osnovnih načela joge i umetnosti pokreta. Pritom se poštuju osnovni elementi joge – pravilno izvođenje pokreta, svesnost o prijatnosti u položaju. Prati se tok disanja sa dubokom koncentracijim, kao i muzika i ritam, uz usklađivanje sa grupom. Estetska dimenzija, odnosno uvođenje umetničke forme, predstavlja povezivanje sa savremenim baletom što obezbeđuje potpunu fokusiranost. Ovo je posebno korisno za osobe sa rasutom pažnjom, za one kojima prija psih-fizička aktivnost uz muziku kako bi postigle rasterećenost i opuštenost. Art joga Similiris preporučljiva je za osobe koje žive ubrzanim tempom i pod stalnim stresom, kao i osobama koje žele da uspostave dublji kontakt sa sobom i svojom ženstvenošću. Takođe, ona pruža mogućnost da prihvatimo svoje telo i da ga volimo, jer se budi kontakt sa unutrašnjom lepotom. Stiče se utisak da je za joga vežbe neophodna elastičnost tela zbog čega se mnogi ne...
Read More